Description
La rédaction de ce guide est accessible à tous les lecteurs. Il est facile et agréable à lire avec de belles images.
Offrez-vous le plaisir de partir sur les pas de la méditation en toute sérénité !
Guide complet à la découverte de la méditation
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Découvrez 46 pages pour comprendre la méditation. Faites un tour d’horizon sur son histoire, ses bienfaits, les postures pour méditer, quel âge, ses principes, … Pourquoi la méditation de pleine conscience est intégrée dans les thérapies cognitives, quels sont ses mécanismes sur le cerveau, etc… Autant de sujets qui vous intéresseront et répondront à vos interrogations.
Ce guide complet sur la méditation vous offre un voyage spirituel. Cet ebook vous guidera sur le chemin du bien-être et de la sérénité.
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